100 kg

hehe :) jeszcze z 1 hw nie walczyl. Barnett. i dla Shoguna wagab 100 kg to nie problem, jemu ciezej sie w 93 zmiescic :)

Kategoria do 60 kg Kategoria do 67,5 kg Kategoria do 75 kg Kategoria do 82,5 kg Kategoria do 90 kg Kategoria do 100 kg Kategoria do 110 kg Kategoria +110 kg Kategoria Open Kobiety Kategoria Open Mężczyźni Kategoria Drużynowa

jest dobra oxa , tylko masa ludzi kupując ją oczekuje po niej nie wiadomo czego i chłop 90-100 kg podjada 30 mg oxy i mówi że nie działa :-)

Do jakich wniosków doszedłes konkretnie? A i jakie dawki u tego gościa 100 kg szły? :-)

Warto jeszcze przed zawodami(zaczynają się dziś od 10:00 )przeanalizować liste startową. W kategorii + 100 kg jest bardzo ciekawie: Emil Kaleński waga 106,3 kg... Jego przeciwnicy sa nawet o ponad 10 kg cieżsi-czy to zapewni zwyciestwo? Zobaczymy w niedzielę Tomasz Jefernik 117,2 kg ! Bardzo interesujacu wypada też junior w tej kategorii-21 letni [...]

[...] Skąd będe miał pewność, że straty kg nie będą wynikały ze straty mięśni, a nie ze straty tłuszczu? Jeśli przed redukcją wykonujesz przysiad z maksymalnym ciężarem 100 kg, to po redukcji też ma tak zostać, ewentualnie strata 5 kg może spowodować niewielkie obniżenie rekordu (1-2 kg). Jak siła zacznie spadać z wagą to zdecydowanie trzeba [...]

[...] wydala się dziennie 14 -26 mg kreatyniny na kilogram wagi ciała. Wydalanie kreatyny (w postaci kreatyniny) zwiększa się podczas intensywnego wysiłku. Kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3-4 g kreatyny dziennie (sądząc po wydalaniu kreatyniny). To tłumaczy czemu dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. [...]

[...] Sobolewski Daniel (Sudety Międzylesie) wynik: 120 kg 3 miejsce - Schulze Martin (Team Wrocław - Niemcy) wynik: 85 kg 4 miejsce - Zagrodzki Tomasz (Struga) wynik: 77,5 kg do 100 kg 1 miejsce - Kocyła Andrzej (OLAWS Złotoryja) wynik: 202,5 kg 2 miejsce - Zakrzewski Krzysztof (Steinpol Ilanka Rzepin) wynik: 197,5 kg 3 miejsce - Kozieł Patryk (Reves [...]

[...] stanie. Z pracy nie możesz zapewne zrezygnować, ale 2 tyg bez treningów dobrze Ci zrobi. Ja już kiedyś zlekceważyłem objawy (ból w cycku), myślałem - samo weszło, samo przejdzie. I po 3 tyg, przy marnych 100 kg zerwałem cały piersiowy, pojedyncze włókna barku i bicepsa. Nawet nie wiesz jak sobie plułem w brodę, że nie odpuściłem na 2-3 tyg klatki

[...] zrezygnować, ale 2 tyg bez treningów dobrze Ci zrobi. Ja już kiedyś zlekceważyłem objawy (ból w cycku), myślałem - samo weszło, samo przejdzie. I po 3 tyg, przy marnych 100 kg zerwałem cały piersiowy, pojedyncze włókna barku i bicepsa. Nawet nie wiesz jak sobie plułem w brodę, że nie odpuściłem na 2-3 tyg klatki Dzisiaj odpuściłem to w sumie [...]

to jeszcze chyba zalezy tez od wagi, bo rozumiem kolesia co wazy 100+kg i wali tego wina 80mg i moze i w gore a jakiegos skrzata co wazy 65-75 to na cholere tyle dawac...

to jeszcze chyba zalezy tez od wagi, bo rozumiem kolesia co wazy 100+kg i wali tego wina 80mg i moze i w gore a jakiegos skrzata co wazy 65-75 to na cholere tyle dawac... No dokładnie, ja mam ok. 110kg teraz więc dawka odpowiednia... Chcę też zrobić eksperyment i podbić testa do tego winka bo zawsze na redukcji leciałem 250mg-500mg a teraz chce [...]

Ja tak olałem sygnały ostrzegawcze na zasadzie: hooy, że boli, samo przejdzie. I zerwałem piersiowy o po parę włókien w bicku i przednim aktonie barku. I to przy 100 kg w lajtowej serii. Lepiej czasem się dowiedzieć i zapobiec czemuś gorszemu. Ale nic to, ja po powrocie zrobiłem formę życia i do tej pory jest lepiej jak było przed;-)

Bold jeszcze porządnie nie hula a ty już ..... Oj ryba Dokladnie,szybko sie chlop wystrzela i przy 100 kg trzeba bedzie grama testa ,antka i inse jako baze :| A dalej co?

Bold jeszcze porządnie nie hula a ty już ..... Oj ryba Dokladnie,szybko sie chlop wystrzela i przy 100 kg trzeba bedzie grama testa ,antka i inse jako baze :| A dalej co? A i nawet dwa gramy huya dadzą . Przerobiłem temat . Antki , gramy testa i huy ni gram wagi ruszył . Musiałem porządnie mostować. A jak biłem 200 week testa to ryczałem ze tak [...]

Gh i insa i 5-8 tys kcal na masie to teraz standard nawet u amatorów.(tak słyszałem%-) ) Nie każdy ma gen że Testo deka 5 paczek ryżu kilo kurczaka i będzie rósł do 100 kg na scenie :-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-04-05 09:20:45

Znam to. Dwa lata temu, podczas kulanki w parterze zrobiłem "przewrót w tył" ze 100 kg chłopem i do tej pory jak ćwiczę plecy to mi w obojczyku chrupie. A po zdarzeniu nie mogłem przez tydzień głową ruszać nawet na milimetr.

takich pniakow co jest mega dobitych to jest garstka w Polszy, nie mowie o takich hey acid pamietaj ze jak mierzysz 188 wzrostu to przy wadze 100 kg wyglądałbym jak naleśnik. Najważniejsze dla kobiety jest żebyś ją kochał i wszystko co sie z tym wiaze a kasa nie ma znaczenia, ja tam wierze w milosc Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-08-20 [...]

hey weex ten post przerywany kest doskonaly jesli wazysz do 100 kg. Jak waze 110 i chce wiecej to musze zrec czesto i gesto zeby utrzymac/dobudowac cos. IF ok ale tylko do pewnej wagi!

[...] pomogą ..... Będziesz się tyko męczył , bo raz będzie ssanie a raz nie , i będziesz jadł coraz mniej .... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-24 07:07:18 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-24 07:08:37 nie wiem czy to od mety..raczej nie..ja ogólnie tak mam na masie ,181 cm 100 kg i 5000 kal na czystej misce...troszku duzo dla mnie